子供のポーズで便秘解消
子供のポーズです。
便秘や疲労回復などに効果が期待されます。
首、背中、腕を中心に全身を脱力させ、リラックスして行なうのがコツです。
体が空に浮かんでいるイメージで行なってみましょう。
「便秘」タグの記事一覧
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子供のポーズです。
便秘や疲労回復などに効果が期待されます。
首、背中、腕を中心に全身を脱力させ、リラックスして行なうのがコツです。
体が空に浮かんでいるイメージで行なってみましょう。
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