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‘便秘’ タグのついている投稿

子供のポーズで便秘解消

子供のポーズです。

便秘や疲労回復などに効果が期待されます。
首、背中、腕を中心に全身を脱力させ、リラックスして行なうのがコツです。体が空に浮かんでいるイメージで行なってみましょう。