「むくみ解消」タグの記事一覧

肩立ちのポーズでむくみ解消

肩立ちのポーズです。

下半身のむくみ取りや疲労回復などに効果が期待されます。
脚が床と垂直になるよう真っ直ぐ保つことが大切です。腕を支えにしっかりとバランスを取るようにしてみましょう。



このページの先頭へ